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I Cinque Riti Tibetani: Segreto di Giovinezza

16 Giugno 2017 by Stefano Bianchini Leave a Comment

I Cinque Riti Tibetani

La tradizione dei Cinque Riti Tibetani

Leggendo dei Cinque Riti Tibetani, forse qualcuno storcerà un po’ il naso solo leggendo il titolo, abbozzando magari una risatina ironica, ma questo è un po’ l’ingiusto destino di molte pratiche che sono giunte a noi dall’oriente. A noi occidentali che spesso non capiamo o sottovalutiamo discipline che hanno alle spalle migliaia di anni di tradizione, le cui origini si perdono nella notte dei tempi.

Noi europei (e americani) che cerchiamo sempre di trarre un profitto economico dall’insegnamento dello yoga, delle arti marziali cinesi e giapponesi, o che ci rivolgiamo allo shiatsu e all’agopuntura quando siamo molto malati e le scambiamo erroneamente per metodi scacciadolori, ignorando ciò che rappresentano veramente, cioè la via per unire corpo, mente e spirito: concetto troppo complicato per noi occidentali, che pensiamo solo al benessere corporeo.

Lo yoga, disciplina fantastica e completa, praticato dagli antichi Indiani diversi millenni prima di Cristo, aveva appunto lo scopo di unire il benessere corporeo a quello mentale, e fare da tramite per l’ascesa spirituale verso il divino (yoga significa appunto “unione”). I Cinque riti tibetani derivano sicuramente dallo yoga, e i monaci che lo praticavano quando furono “scoperti” negli anni ’30 erano tutti ultracentenari e in perfetta salute fisica e mentale.

Non c’è nulla di magico: i Cinque riti tibetani sono cinque esercizi, da ripetere giornalmente in una determinata sequenza, abbinati ad un’adeguata respirazione e rilassamento; visti da fuori, sembrerebbero semplici esercizi di ginnastica domestica, ma il loro segreto è costituito dagli effetti che provocano su chi li pratica:

  • benefici a livello fisico, per i muscoli e le articolazioni
  • a livello endocrino, per la riattivazione di tutto il sistema ghiandolare
  • a livello energetico e spirituale

Ma tutti questi argomenti saranno approfonditi con i prossimi articoli sui Cinque riti tibetani.

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Stefano Bianchini

Stefano Bianchini

Maestro di Arti Marziali
Istruttore di arti marziali; cintura nera 4° dan karate e cintura nera 2° dan ju-jitsu. Esperto ed appassionato di cultura e discipline orientali, tiene dei corsi di difesa personale per le donne.
Stefano Bianchini

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Filed Under: Fitness Tagged With: yoga

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